Wenn du zum ersten Mal deine Periode (Menarche) bekommst, denk immer daran, dass mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung ihre Periode bekommt und dass es sehr wahrscheinlich ist, dass mindestens einer deiner Elternteile oder andere Erwachsenen in deinem Leben immer noch jeden Monat ihre Periode bekommen! Perioden sind normal und irgendwie cool, wenn man weiß, wie und warum sie auftreten!
Der beste Zeitpunkt, um mit deinen Eltern über deine Periode zu sprechen, ist, bevor du selbst deine Periode bekommst. Sobald du anfängst, dich über deine Periode zu wundern, was bei vielen von uns im Alter von acht oder neun Jahren der Fall ist, ist das ein guter Zeitpunkt, um deine Eltern über die Periode und die Pubertät zu befragen. Wenn deine Freundinnen ihre Periode vor dir bekommen, ist das ein guter Gesprächseinstieg. Generell gilt: Wenn du dich wohl fühlst, warte nicht bis zur ersten Periode.
Möglichkeiten, deiner Mutter oder deinem Vater zu sagen, dass du deine Periode bekommen hast
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Frag deine Mutter oder deine Eltern, wie alt sie war, als sie ihre erste Periode bekam - Es ist sehr wahrscheinlich, dass Du dein erste Periode im gleichen Alter bekommst, so dass du damit das Gespräch beginnen kannst und einen Hinweis darauf bekommst, wenn du mit dem Einsetzen Deiner Menstruation rechnen musst.
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Schreibe einen Zettel und lasse ihn dort liegen, wo man ihn finden kann - auf dem Nachttisch oder auf der Küchentheke. Stelle eine konkrete Frage, bitten Sie darum, nach der Schule mit ihnen zu sprechen, oder sage einfach: "Hey, ich habe meine Periode!"
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Schicke ihnen eine SMS - das ist so ähnlich wie ein Zettel, nur bequemer, und Du weisst, dass sie ihn gesehen und gelesen haben. Stell eine Frage, frag nach der ersten Periode oder schick ein paar Perioden-Emojis (wir mögen den Blutstropfen und den roten Kreis). Sei so direkt wie Du willst.
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Bitte Deine Eltern, dass sie dir zeigen, wo sie im Badezimmer ihre Binden, Tampons oder andere Perioden-Produkte aufbewahren.
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Frage Deine Eltern, ob sie mit dir einkaufen gehen, oder nehme sie einfach beim Einkaufen in einen Drogeriemarkt mit, damit ihr dort zusammen nach Produkten für die Periode suchen können.
Wahrscheinlich machen deine Eltern den ersten Schritt, aber wenn nicht, können diese Ideen es für euch beide einfacher machen, über die Periode zu sprechen. Wenn du deinen Eltern erst einmal erzählt hast, dass du deine Periode bekommen hast, kannst du weiter mit ihnen darüber sprechen! Es ist eine gute Idee, einem Elternteil oder einem vertrauenswürdigen Erwachsenen zu erzählen, wenn du mit Menstruationskrämpfen, PMS oder starken Blutungen zu kämpfen hast, und es ihnen mitteilst, wenn du deine Periode nicht mehr bekommst.
Mit der Lehrerin oder dem Lehrer über deine Periode sprechen
Wenn du deine Periode vor all deinen Freundinnen und Freunden bekommst, musst du das vielleicht einer Lehrerin oder einem Lehrer in der Schule, der Schulkrankenschwester oder dem Schulberater sagen. Vergiss nicht, dass sie im Laufe der Jahre viele Schülerinnen und Schüler gesehen haben, die ihre Periode bekommen und bekommen werden, so dass es für sie nicht neu oder peinlich ist, das zu hören.
