Die Periode ist nicht die einzige Zeit in deinem Zyklus, in der du Krämpfe bekommen kannst. Eine andere Art Schmerzen können vor, während oder nach dem Eisprung auftreten. Menstruationskrämpfe werden durch Kontraktionen der Gebärmutter verursacht. Ovulationsschmerzen entstehen entweder durch die Kontraktion des Eierstockmuskels oder durch eine Flüssigkeitsansammlung, bevor die Eizelle in den Eileiter freigesetzt wird - die Wissenschaft ist sich hier noch nicht ganz sicher.
Ovulationsschmerz wird oft Mittelschmerz genannt. Meistens sind sie weniger schmerzhaft und dauern nicht so lange wie die Krämpfe, die du vielleicht vor oder während deiner Periode bekommst. Möglicherweise spürst du den Mittelschmerz nur auf der Seite deines Bauches, wo ein Eierstock in diesem Zyklus die Eizelle freisetzt. Eierstöcke teilen sich nämlich den Eisprung-Job und wechseln sich nach dem Zufallsprinzip ab. Bei manchen Mädels ist der Mittelschmerz ein starker, kurzer Schmerz. Bei anderen fühlen sie sich wie ein dumpfer Schmerz, Völlegefühl, Blähungen oder Spannungen an.
Genau wie bei Menstruationskrämpfen sollten die Schmerzen dich nicht davon abhalten, zur Schule zu gehen oder mit Freund*innen Spaß zu haben. Und wenn doch, sprich mit deine*r Ärzt*in oder eine*r Erwachsenen deines Vertrauens. Mittelschmerz kannst du auf die gleiche Weise wie Regelschmerzen behandeln - mit einem Wärmekissen oder einer Wärmflasche, einem Vollbad, Yoga-Dehnübungen, Ibuprofen (nach Absprache mit deinem Arzt oder Apotheker).
Source
Brott NR, Le JK. Mittelschmerz. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549822/
