Technologie: Basaltemperatur messen mit Teena

​​Die Basaltemperatur (BBT) und dein Zyklus. Teena tracket deinen Zyklus indem sie die thermischen Unterschiede der verschiedenen Phasen deines Menstruationszyklus erkennt. Anstatt ungewiss auf deine Periode zu warten, lass dich von Teena informieren.

Was ist die Basaltemperatur?

Die Basaltemperatur wird morgens, direkt nach dem Aufwachen gemessen. Deshalb wird sie auch Aufwachtemperatur genannt. Die Körpertemperatur sinkt nachts auf ihren niedrigsten Wert; tagsüber steigt sie dann langsam an und erreicht ihren Höchstwert am Nachmittag. Wenn du die Basaltemperatur über einen längeren Zeitraum hinweg beobachtest, liefert dir die daraus entstehende Kurve wichtige Informationen über deinen ganz individuellen Zyklus.

Was kann sie dir verraten?

Die Messung der Basaltemperatur ermöglicht dir, deine Periode sehr genau vorherzusagen! Mithilfe der Basaltemperatur kann Teena berechnen, ob und wann du einen Eisprung hast. Und auf den Eisprung folgt die Menstruation. Teena lässt dich also wissen, wann du mit deiner Periode rechnen kannst.

Vertrauen

Die meisten Perioden-Apps können nur schätzen, wann deine nächste Periode kommt, aber durch die Basaltemperaturmessung und ihre Wissenschaft wird ein neues Level im Perioden-Tracking erreicht. Jetzt kannst du ganz entspannt deinen Körper kennenlernen.

Einblick

Zusammen mit deinen gesammelten Daten und dem selbstlernenden Algorithmus von Teena hast du einen einzigartigen Einblick auf dein individuelles Zyklusgeschehen.

Aber wie?

Während der Follikelphase (der ersten Phase deines Menstruationszyklus) ist deine Basaltemperatur niedriger. Nach dem Eisprung steigt sie etwas an. In der Lutealphase (der zweiten Phase deines Menstruationszyklus) bleibt deine Basaltemperatur dann bis kurz vor deiner nächsten Periode erhöht.

Dieser Temperaturanstieg wird dadurch verursacht, dass dein Körper, nach dem Eisprung,  das Hormon Progesteron bildet. Die Veränderung deiner Temperatur nach dem Eisprung ist nur minimal aber dennoch messbar. Deine Basaltemperatur steigt nur um 0,3°C bis 0,6°C. Zum Glück ist Teena echt clever und bemerkt diese leichte Veränderung von einer niedrigeren zu einer höheren Temperatur. Der Sensor von Teena ist perfekt für diese Aufgabe geeignet!

Wo ist meine Periode?

Während der Pubertät ist es normal, dass etwa die Hälfte der Zyklen ohne Eisprung verlaufen. Sogenannte anovulatorische Zyklen (Zyklen ohne Eisprung) sind häufig unregelmäßig und variieren in ihrer Länge, sind jedoch in der Regel kürzer als 21 Tage oder länger als 35 Tage.

  • Es kann sein, dass du deine Periode nicht jeden, sondern nur alle zwei bis drei Monate bekommst.
  • Gerade nach deiner ersten Periode kann es sein, dass du mehrere Monate lang keine weitere Periode hast.
  • Je älter du wirst, desto regelmäßiger werden deine Perioden und deine Zyklen, da deine Zyklen immer öfters einen Eisprung haben.
  • Sollte dein Zyklus keinen Eisprung haben, wirst du auch keinen Anstieg der Basaltemperatur festellen können.
  • Während dieser Zyklen kann es auch sein, dass du Schmierblutungen oder eine sehr leichte Periode hast. Das wird Durchbruchblutung genannt und nicht Menstruation, da kein Eisprung stattgefunden hat.
  • Durchbruchblutungen finden statt, wenn kein Progesteron vorhanden ist, dass das Östrogen beim weiteren Aufbau der Gebärmutterschleimhaut unterstützt.