Die Basaltemperatur (BBT) und dein Zyklus. Teena tracket deinen Zyklus indem sie die thermischen Unterschiede der verschiedenen Phasen deines Menstruationszyklus erkennt. Anstatt ungewiss auf deine Periode zu warten, lass dich von Teena informieren.
Was ist die Basaltemperatur?
Die Basaltemperatur wird morgens, direkt nach dem Aufwachen gemessen. Deshalb wird sie auch Aufwachtemperatur genannt. Die Körpertemperatur sinkt nachts auf ihren niedrigsten Wert; tagsüber steigt sie dann langsam an und erreicht ihren Höchstwert am Nachmittag. Wenn du die Basaltemperatur über einen längeren Zeitraum hinweg beobachtest, liefert dir die daraus entstehende Kurve wichtige Informationen über deinen ganz individuellen Zyklus.
Aber wie?
Während der Follikelphase (der ersten Phase deines Menstruationszyklus) ist deine Basaltemperatur niedriger. Nach dem Eisprung steigt sie etwas an. In der Lutealphase (der zweiten Phase deines Menstruationszyklus) bleibt deine Basaltemperatur dann bis kurz vor deiner nächsten Periode erhöht.
Dieser Temperaturanstieg wird dadurch verursacht, dass dein Körper, nach dem Eisprung, das Hormon Progesteron bildet. Die Veränderung deiner Temperatur nach dem Eisprung ist nur minimal aber dennoch messbar. Deine Basaltemperatur steigt nur um 0,3°C bis 0,6°C. Zum Glück ist Teena echt clever und bemerkt diese leichte Veränderung von einer niedrigeren zu einer höheren Temperatur. Der Sensor von Teena ist perfekt für diese Aufgabe geeignet!
Wo ist meine Periode?
Während der Pubertät ist es normal, dass etwa die Hälfte der Zyklen ohne Eisprung verlaufen. Sogenannte anovulatorische Zyklen (Zyklen ohne Eisprung) sind häufig unregelmäßig und variieren in ihrer Länge, sind jedoch in der Regel kürzer als 21 Tage oder länger als 35 Tage.