Bevor dein Teenie oder Teenager die erste Periode bekommt, werden sie bereits durch die Pubertät bedingte Körperveränderungen erleben
Es gibt ein paar offensichtliche Körperveränderungen, die beginnen, bevor Teens Menstruationszyklen bekommen. In den Wochen vor der ersten Periode, gibt es dann auch andere körperliche Veränderungen, auf die Teens achten können und die sie auf die bevorstehende Ankunft ihres ersten Zyklus hinweisen. Sich dieser Phasen und Veränderungen bewusst zu sein, kann deinem Kind dabei helfen, sich sicher und unter Kontrolle zu fühlen und Angst sowie Sorgen zu lindern. Es kann dir auch helfen, dein Kind auf das vorzubereiten, was kommen wird.
Die Periode ist nicht das erste Anzeichen der Pubertät
Vor der Ankunft der ersten Periode haben bereits einige Körperveränderungen stattgefunden. Die meisten Teenies werden bereits eine Brustentwicklung als erste Phase des Pubertätsprozesses erleben. Schamhaare sind in ihrem Vulva-Bereich und unter ihren Achselhöhlen erschienen. Normalerweise haben Teens bereits einen deutlichen Wachstumsschub hinter sich und sind viel größer geworden.
Erst nachdem diese körperlichen Veränderungen stattgefunden haben, richtet der Pubertätsprozess seine Energie darauf, den Menstruationszyklus in Gang zu setzen.
Denke daran, dass die Pubertät für verschiedene Kinder in unterschiedlichen Altersstufen beginnt. Du kannst vermuten, wann es ungefähr passieren wird, basierend auf dem Alter, in dem die leibliche Mutter ihre erste Periode bekam, da es sich tendenziell als Muster bei Kindern wiederholt. Das Durchschnittsalter der Menarche (das ist der wissenschaftliche Begriff für die erste Periode) liegt bei etwa 12 Jahren, kann aber bereits mit 8 Jahren beginnen.
Normalerweise beginnt die Periode etwa zwei Jahre nach Beginn der Brustentwicklung. Sobald der Prozess beginnt, entfaltet er sich ziemlich vorhersehbar und kann dir und deinem Teenie helfen, sich stärker mit den Veränderungen verbunden zu fühlen und besser auf die nächste Phase vorbereitet zu sein.
Hinweise darauf, dass die erste Periode bald kommt: vaginaler Ausfluss
Teenies werden wahrscheinlich schon bis zu einem Jahr vor der ersten Periode einen weißlichen Ausfluss oder Flüssigkeit in ihrer Unterwäsche sehen, aber in den vier bis sechs Wochen unmittelbar vor dem Einsetzen der Periode verändert sich dieser Ausfluss, wird deutlicher, dicker und klebriger und es wird wahrscheinlich noch mehr davon geben.
Dies geschieht, weil dein Teenie vor seiner ersten Menstruation ovuliert. Der Eisprung geht notwendigerweise der Menstruation voraus. Kein Eisprung, keine Menstruation. Es kann andere Arten von Blutungen geben, aber es wird keine Menstruation ohne Eisprung geben.
Hormonverschiebungen und -produktion um den Eisprung herum veranlassen den Gebärmutterhals, mit der Produktion von Zervixflüssigkeit zu beginnen. Etwa zwei Wochen vor der ersten Periode kann diese Flüssigkeit in der Unterwäsche oder beim Abwischen sichtbar sein. Viele Kinder denken, dass dies ein Zeichen einer Infektion oder Krankheit ist und das kann viel Angst verursachen – es ist daher eine gute Idee, deinem Teenie im Voraus darauf vorzubereiten und diese Phase zu besprechen. Teens möchten vielleicht sogar eine dünne Monatsbinde in ihrer Unterwäsche tragen, wenn sie sich unwohl oder unsicher fühlen.
Zervixflüssigkeit ist gesund und dein Teenie kann lernen, sie als Zeichen dafür zu sehen, dass sie bei guter Gesundheit ist und sich ihr Körper so entwickelt, wie er sollte. Teens können auch lernen, ihre Veränderungen zu beobachten, damit sie sich mehr mit ihrem sich verändernden Körper verbunden fühlen und mehr Vertrauen in ihre Menstruationszyklen haben.
Krämpfe, Blähungen, PMS: Was unmittelbar vor der ersten Periode zu erwarten ist
Teenies oder Teenager, die ihre erste Periode bekommen, werden in den wenigen Tagen vor Beginn dieser Periode normalerweise eine ähnliche Erfahrung wie Erwachsene machen. Sie können Krämpfe, Blähungen und Stimmungsschwankungen haben: erhöhte Wut- oder Traurigkeitsgefühle oder Empfindlichkeit.
Die meisten Perioden weisen einige Tage im Voraus einige Anzeichen auf, obwohl dies bei jedem anders ist und sich von Zyklus zu Zyklus ändern kann. Die Symptome und Anzeichen, die wir im Zusammenhang mit unseren Zyklen und Perioden erleben, stehen in Zusammenhang mit unserer Ernährung, unserem Stresslevel und unserem allgemeinen Wohlbefinden. Im Laufe der Zeit kann dein Teenie und Teenager Strategien entwickeln, um mit Krämpfen, Blähungen usw. umzugehen, und feststellen, was dazu führt, dass diese Symptome schwerwiegender werden.
Gemeinsame Vorbereitung auf die erste Periode
Mit diesen Anzeichen und Hinweisen im Hinterkopf kannst du dein Teenie oder Teenager rechtzeitig auf die erste Periode vorbereiten. So müssen sie ihre erste Periode in der Schule oder bei einer Übernachtung nicht allein und ohne Perioden-Pflegeprodukte bewältigen. Sobald dein Teenie beginnt, Brüste zu entwickeln und Schamhaare wachsen, weisst du, dass der Countdown begonnen hat. Es kann bis zu zwei Jahre dauern, bis die erste Periode eintritt, oder etwas früher.
Das Anzeichen, ein Menstruationsset für die Schule und Übernachtungen zu packen, ist, wenn ein weißlicher Ausfluss in der Unterwäsche auftritt. Wenn Teens sich dem erwarteten Start nähern, kannst du Möglichkeiten zum Feiern des Moments vorschlagen oder deinem Kind helfen, sich nicht mit Dingen auseinandersetzen zu müssen, die während der ersten Periode herausfordernd sein könnten, wie ein Ausflug, eine Poolparty oder die Teilnahme an einem Sportwettkampf. Natürlich können all diese Dinge während der Menstruation erledigt werden, aber es könnte eine gute Idee sein, einen klaren Zeitplan zu haben, um die erste Periode entspannt und erholsam anzugehen.
