FAQ

Teena ist mit einem komplexen Algorithmus ausgestattet, der deinen Zyklus auswertet, indem er deine morgendliche Temperatur (unter der Zunge gemessen) erfasst und weiß, wann du deine nächste Periode bekommst. Die Teena App zeigt dir dann deine gemessene Temperatur und deine aktuelle Zyklusphase an.

Du kannst deine Menstruationseingabe bis zu 3 Tage rückwirkend bearbeiten. Öffne dafür die Teena App und wähle das Datum aus, welches du ändern möchtest. Wähle das Pluszeichen (+) und berühre dann einen der Tropfen, der deiner Menstruationsmenge entspricht. Schliesse das Eingabefenster in dem du nach unten wischst. Jetzt siehst du deine Periode in den Tagesdetails bestätigt.

Ja, auf Teena ist immer Verlass. Wenn du nach einer schlaflosen Nacht die Messung ausfallen lassen musstest, zeigt dir Teena dennoch zuverlässig deinen Zyklusphase an. Abhängig davon, wo im Zyklus du dich gerade befindest, wird Teena entsprechend reagieren.

Die ersten 2 bis 4 Zyklen gelten als Lernphase. Im Laufe dieser Lernphase beginnt Teena deinen Zyklus zu verstehen und kann so deine nächste Menstruation immer genauer vorhersagen.

Am besten versuchst du deine Temperatur jeden Tag zu messen. Wenn du deine Temperatur an möglichst vielen Tagen misst, kann Teena deinen Zyklus schneller kennenlernen.

Bevor du mit Teena starten kannst, musst du Teena zunächst mit der App synchronisieren, um dein Gerät zu aktivieren und ein Konto zu erstellen. Um Teena einzuschalten, lege deinen Daumen (4 Sekunden lang) auf das Aktivierungsfeld, bis ein langsam blinkendes türkises Licht angezeigt wird. Dann ist Teena bereit für die Verbindung mit der App. Öffne die Teena App und folge den Anweisungen auf dem Bildschirm, um deine Teena zu koppeln. Wenn du die Teena App bereits im kostenlosen Modus verwendet hast, öffne das Menü „Konto“, wähle „Registrierung“ und folge den Anweisungen auf dem Bildschirm.

Die Messung dauert nur etwa 30 Sekunden.

Teena schaltet sich nach 60 Sekunden automatisch aus.

Unter der Zunge und mit geschlossenem Mund.

Du kannst direkt am Morgen noch vor dem Aufstehen mit der Messung beginnen.

Das Wichtigste zuerst: Solltest du das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, solltest du dich krank fühlen oder solltest du Schmerzen haben, zögere niemals deinen Arzt / deine Ärztin zu konsultieren.Die meisten Menschen vertragen Impfungen problemlos. Manchmal kommt es jedoch zu einer sogenannten Impfreaktionen: So reagieren manche Geimpfte mit leichtem Fieber (unter 39°C), Gliederschmerzen oder Müdigkeit. Das Fieber kann schon wenige Stunden nach der Impfung auftreten und bis zu 3 Tage anhalten. Solche Impfreaktionen sind in aller Regel völlig harmlos und kein Grund zur Sorge. Als Faustregel gilt: Wenn du morgens nach der Impfung aufwachst und dich anders fühlst als sonst, also zum Beispiel krank oder übermüdet, dann unterbrich die Messungen solange bis du dich wieder besser fühlst.

Wenn du in eine andere Zeitzone reist, solltest du Teena – nach deiner Ankunft und sobald die Uhrzeit auf deinem Handy aktualisiert wurde – mit der Teena App synchronisieren. Wenn der Zeitunterschied mehr als 6 Stunden beträgt, empfehlen wir, die Messungen am selben und am nächsten Tag ausfallen zu lassen. Am Tag darauf kannst du wieder wie gewohnt deine Temperatur messen.

Das hängt davon ab, ob das Medikament Einfluss auf die Körpertemperatur oder deinen Zyklus nimmt. Generell solltest du Messungen ausfallen lassen, wenn du solche Medikamente einnimmst. Im Zweifelsfalle unterbrich die Messungen und kontaktiere Deinen Arzt / Deine Ärztin oder unseren Kundendienst.

Generell solltest du die Messungen bei Krankheiten wie Fieber, welche Einfluss auf die Körpertemperatur oder deinen Zyklus nehmen, ausfallen lassen. Im Zweifelsfall unterbrich die Messungen bis du dich wieder gesund fühlst.

Bewahre deine Teena an einem kühlen und trockenen Ort auf. Teena ist jederzeit wieder einsatzbereit. Wenn du später einen tieferen Einblick in deine Fruchtbarkeit haben möchtest, können deine Daten auf den Daysy Zykluscomputer übertragen werden. Kontaktiere dafür unser lokales Support-Team.

Nur sehr wenige (hormonfreie) Medikamente haben Einfluss auf deine Messungen. Aber oft kann der Grund für die Medikamenteneinnahme deine Temperatur beeinflussen (z.B. Fieber oder Stress). Hormonpräparate beeinflussen deine Temperatur. Wenn du dir nicht sicher bist, wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt oder auch an unseren Kundenservice.

Da Teena mit einem intelligenten Algorithmus ausgestattet ist, können gelegentlich verpasste Messungen ausgeglichen werden. Wir empfehlen dir trotzdem, möglichst regelmäßig zu messen, damit Teena deine nächste Periode so genau wie möglich vorhersagen kann. Wenn du die Messungen wegen einer Krankheit ausfallen lassen musst, findet Teena wieder zu deinem Rhythmus zurück, sobald du wieder misst.

Reinige den Sensor von Teenavorsichtig mit einem feuchten Tuch. Es kann auch wenig Alkohol oder Seife verwendet werden. Achte darauf, dass nur der Sensorhals mit Flüssigkeit in Kontakt kommt, da Teena nicht wasserdicht ist.

Zur Reinigung einer Teena empfehlen wir folgende Schritte: 1. Regelmässig nach dem Gebrauch die Sensorspitze mit Wasser und / oder etwas milder Seife reinigen. 2. Mit einem sauberen Tuch trocknen.

Durch diese Schritte wird die Keimzahl bzw. die Anzahl von möglichen Viren auf der Geräteoberfläche verringert. Für die tägliche persönliche Benutzung der Teena ist eine Reinigung ausreichend.

Soll das Gerät zusätzlich desinfiziert werden, können folgende Schritte in Erwägung gezogen werden: 1. Hände gründlich waschen oder Einweghandschuhe tragen. 2. Den Sensorhals und -spitze mit den oben genannten Schritten 1. bis 2. reinigen. 3. Mit einem Desinfektionsmittel (begrenzt viruzid), Alkohol (60-80% Vol.) oder Isopropanol 70% den Sensorhals und -spitze benetzen. 4. An der Luft trocknen lassen (dabei sollte der Sensorhals keine anderen Gegenstände und Oberflächen berühren.

COVID-19-Info: Wir treffen alle erforderliche Vorsichtsmaßnahmen - das Personal trägt Handschuhe sowie persönliche Schutzkleidung. Alle Produkte werden vor dem Versand desinfiziert.

Bei Coronaviren handelt es sich um behüllte Viren. Alle Desinfektionsmittel, die das Wirkungsspektrum viruzid oder begrenzt viruzid aufweisen, sind gegen Coronaviren wirksam. Eine Liste aller geprüften und anerkannten Desinfektionsmittel stellt das Robert Koch-Institut zur Verfügung: www.rki.de

Die dort genannten Mittel mit Wirkungsspektrum B (auch begrenzt viruzid) können das Coronavirus inaktivieren.

Das Inaktivieren eines Virus beschreibt den Verlust der Infektiosität des Virus. Dies kann auf unterschiedlich Weise erfolgen: · Denaturierung -> Zerstörung der Virusoberfläche · Entfernen der Lipide aus der Virushülle -> z.B. Alkohol · Schädigung der Nukleinsäure des viralen Genoms

Im Haushalt findet sich üblicherweise Alkohol zur Zerstörung der Virushülle. Ein Alkohol ab 60% Vol. ist bereits effektiv bei der Inaktivierung des Virus. 100% Vol. Alkohol sind jedoch nicht wirksam, da nur ein Wasseranteil im Alkohol das Lösen der Lipide aus der Virushülle erlauben. Daher ist ein Alkohol zwischen 60% bis 80% Vol. empfehlenswert.

Auch Isopropanol 70% ist ein geeignetes Mittel zur Inaktivierung von COVID-19: www.rki.de

Du kannst deine Eingaben zur Menstruation bis zu 3 Tage rückwirkend bearbeiten. Öffne deine Teena App und wähle das Datum aus, das du bearbeiten möchtest. Wähle das Pluszeichen (+) und berühre dann den Tropfen, der deiner Menstruationsmenge entspricht. Wenn du dann nach unten scrollst schließt sich die Ansicht und du siehst die Periode in den Tagesdetails bestätigt.

Berühre das Aktivierungsfeld deiner Teena und halte es für 4 sekunden gedrückt. Dein Messstatus wird durch die Farbe des blinkenden Lichts angezeigt. Türkis bedeutet, dass eine Temperatur aufgezeichnet wurde. Orange bedeutet, dass noch keine Messung erfolgt ist.

Nein. Teena speichert jeweils immer nur die erste Messung am Tag.

Eine oder zwei ausgelassene Messungen sind kein Problem. Teena verwendet einfach deine früheren Daten, um deinen Zyklus zu berechnen. Sollte in einem Zyklus mehrer Messungen fehlen, kann dies die optimale Vorhersage beeinflussen.

Nein. Wichtig ist, dass du jeweils immer direkt nach dem Aufwachen, bevor du aufstehst oder aktiv wirst, die Messung durchführst .

Ja, bitte miss deine Temperatur während deines gesamten Zyklus. An manchen Tagen solltest du aber lieber nicht messen, zum Beispiel wenn du krank bist (Fieber) oder wenn du nicht mindestens 1 Stunde geschlafen hast.

• Orangefarbenes Blinken = Teena ist bereit zum Messen
• Verblassendes türkises Licht = Deine Temperaturmessung war erfolgreich
• Verblassendes orangefarbenes und türkises Licht = Die Temperaturmessung konnte nicht abgeschlossen werden. Warte, bis Teena sich ausgeschaltet hat und starte dann eine neue Messung.

Mache die Messung jeweils immer direkt nach dem Aufwachen, bevor du aufstehst oder aktiv wirst. Die Messung erfolgt unter der Zunge. Dabei sollte dein Mund geschlossen sein. Wir empfehlen 1 Stunde durchgehenden Schlaf vor der Messung.

Ja, in deiner Teena Lieferung ist bereits alles drin, was du brauchst.

Die Informationen auf dieser Website sind nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht oder zu verstehen. Der gesamte Inhalt, einschließlich der Texte, Grafiken, Bilder und Informationen, die auf dieser Website enthalten oder über diese verfügbar sind, dient nur zu allgemeinen Informationszwecken. Teena/Valley Electronics übernimmt keine Verantwortung für die Richtigkeit der Informationen, die auf dieser Website enthalten oder über diese verfügbar sind. Diese Informationen können ohne vorherige Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen Dir, alle Informationen, die Du von oder über diese Website erhalten hast, mit anderen Quellen abzugleichen und alle Informationen über medizinische Erkrankungen oder Behandlungen gemeinsam mit Deinem Arzt zu besprechen. Missachte niemals den Rat eines Arztes oder zögere nicht, einen Arzt aufzusuchen, nur weil Du etwas auf dieser Website gelesen hast.

Nein, da du die Temperatur oral unter der Zunge misst, haben diese Faktoren keinen Einfluss auf deine Messung.

Wenn du später einen noch tieferen Einblick in deine Fruchtbarkeit haben möchtest, können deine Daten auf den Daysy Zykluscomputer übertragen werden. Kontaktiere dafür unser Support-Team.

Nein, frei verkäufliche Schmerzmittel haben keinen Einfluss auf deine Temperatur. Die oft zusätzliche fiebersenkende Wirkung beeinflusst die Basaltemperatur nicht. Wenn du diese Medikamente aber zur Fiebersenkung einnimmst, solltest du die Messungen ausfallen lassen. Falls du dir unsicher bist, kannst du dich gerne an unseren Kundenservice wenden.

Jeder Mensch hat ab und an Probleme zu schlafen oder bleibt länger auf. Es spielt für diese Methode keine Rolle da sie das eigene Muster erkennt und auswertet und diese in Zklusphasen anzeigt. Follikel und Luteal.

DEUTSCHLAND DE: https://kummerkasten-chat.de/ oder https://www.nummergegenkummer.de/ UK: https://teenagehelpline.org.uk/ CH: https://www.147.ch/de/

Teena ist nicht nur für Teenager geeignet. Du kannst deine Teena so lange benutzen, wie du willst. Wenn du bereit bist, einen tieferen Einblick in deinen Zyklus zu bekommen, d.h. den Fruchtbarkeitsstatus zu kennen, kannst du deine Daten auf ein anderes Produkt von Valley Electronics wie Daysy oder Lady-Comp übertragen lassen.

Teena kann jeweils nur von einer Person verwendet werden. Wenn du Teena jedoch nicht mehr benötigst und sie weitergeben möchtest, kannst du dies tun. Öffne die Teena-App gehe auf dein Profilmenü (Herzsymbol) und dann in dein Konto. Wähle unten auf der Seite die Schaltfläche Kopplung aufheben aus. Deine Freundin kann nun Teena verwenden und das Gerät mit ihrem eigenen Profil in ihrer Teena-App verbinden.

Irgendwann kommt wahrscheinlich der Zeitpunkt, an dem du Periodenblut aus deiner Lieblingsunterwäsche, deinem Schlafanzug oder deiner Bettwäsche auswaschen möchtest. Zunächst mal: Lass dir von einem Elternteil oder einer/einem Erwachsen deines Vertrauens helfen. Bitte denke nicht, dass nur du so etwas erlebst! Die meisten Menschen, die ihre Periode bekommen (oder jemanden lieben, der seine Periode bekommt!), mussten schon einmal Periodenblut entfernen! Am besten verwendet man kaltes statt heißes Wasser. Lass einfach etwas kaltes Leitungswasser auf die Stelle laufen und reibe sie ab. Du wirst erstaunt sein, wie schnell der Fleck verschwindet!

https://www.acog.org/womens-health/faqs/your-first-period https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/menstruation/art-20046004

Profamilia: https://www.profamilia.de/ Ready for Red: https://www.ready-for-red.at/start/ Budeszentrale für gesundheiltliche Aufklärung (BZgA):https://www.bzga.de/was-wir-tun/sexualaufklaerung-und-familienplanung/ Aufklärungsstunde:https://www.aufklaerungsstunde.de/lehrmaterialien-sexualkunde/themengebiete/zyklus

Vergangene Menstruationsdaten können nicht eingegeben werden, aber du kannst sofort mit der Messung mit Teena und der Synchronisierung mit der App beginnen.

Die Batterie von Teena kann bis zu 7 Jahre halten, je nach Nutzung sogar länger.

Melde dich bei uns und wir helfen dir.

Versuche die Messung zu wiederholen. Achte darauf das du Teena ruhig unter der Zunge mit geschlossenem Mund hältst.

Wenn der Messsensor sichtbar beschädigt ist, solltest du Teena nicht weiterverwenden, sondern dich so schnell wie möglich an unser Support-Team wenden.

Deine Teena hat eine eingebaute Batterie, die bis zu 7 Jahre lang hält.

Blinkt Teena abwechselnd orange und türkis bedeutet dies, dass die Messung fehlgeschlagen ist.

Nein. Teena speichert jeweils nur die erste Messung am Tag. Im Zweifelsfall kontaktiere bitte unseren Kundendienst.

Teena kann einen Monat deiner Temperaturmessungen speichern. Synchronisiere mindestens alle 30 Tage deine Daten. Deine Messungen werden sicher gespeichert, sobald du mit der App synchronisiert hast. Wenn du dich jedoch von der App abmeldest, deine Teena verlierst UND den Wiederherstellungscode für die App verlierst, gibt es keine Möglichkeit, auf die Daten zuzugreifen. Bitte bewahre deinen Wiederherstellungscode an einem sicheren Ort auf.

Öffne die „Einstellungen“ in der Teena App, um den Ladezustand der Batterie bei der letzten Synchronisierung anzuzeigen. Eine gesunde Batterie sollte ca. 3V haben.

Ja. Nur über die Teena App hast du Zugriff auf alle wichtigen Informationen.

Nein. Wenn du ein registrierter Benutzer der Freemium-Version der Teena App bist, kannst du deine neue Teena kaufen und dann synchronisieren und alle deine bisherigen Daten bleiben bestehen.

Bitte kontaktiere unser Support Team mit der Seriennummer deiner Teena und einer Kaufbestätigung.

Ja, das geht. Teena wird mit einem persönlichen Wiederherstellungsschlüssel gekoppelt, nicht mit einem spezifischen Telefon. Bevor du dein Telefon wechselst, öffne dein Profil in der Teena App und schreibe dir dein Wiederherstellungsschlüssel im Menü "Konto" auf. Installiere nun die Teena App auf deinem neuen Telefon. Wähle Tracking starten, beantworte die Frage "Hast du eine Teena?" mit "Ja" und akzeptieren die Datenschutzbestimmungen. Geben deinen Wiederherstellungsschlüssel ein, dann erscheinen all deine Daten.

Nachdem du deine Basaltemperatur gemessen hast, öffne deine Teena App und wählen die Schaltfläche "Synchronisierung" auf der rechten Seite des Displays (diese sieht aus wie kleine Pfeile, die in einem Kreis verlaufen). Wenn Teena eingeschaltet ist, beginnt die Synchronisierung automatisch. Wenn Teena nicht eingeschaltet ist, wirst du aufgefordert, Teena einzuschalten und dann die Schaltfläche "Synchronisierung" auf deinem Display zu drücken. Ein blinkendes türkisfarbenes Licht zeigt an, dass deine Teena für die Synchronisierung bereit ist.

Ja, die App „Teena App" gibt es für die meisten iOS und Android Smartphones. Die App kann im Apple App Store oder im Google Play Store heruntergeladen werden. Dort findest Du auch die aktuellsten Versionen und Informationen zu den Softwareanforderungen.

Wenn Du Teena mit Teena App synchronisierst, werden alle Daten von Teena übertragen. Du kannst auch manuell deine Periode, Emotionen, Symptomome und andere persönliche Notizen hinzufügen.

Android-Handys erfordern, dass die App Zugriff auf die Standortdaten des Handys hat, um die Kommunikation über Bluetooth® zu ermöglichen. Bitte sei versichert, dass dies eine strikte Anforderung von Android ist. Die Teena App und Valley Electronics sammeln und speichern keine Standortdaten und greifen auch nicht auf diese zu. Dies geschieht ausschließlich, damit die App mit Deiner Teena über Bluetooth® kommunizieren kann.

Nein. Teena App importiert nur Daten von Teena oder die zusätzlichen Tracking-Informationen, die Du manuell eingegeben hast.

Die "Teena App" ist eine App, die du kostenlos bei Google Play oder Apple App Store herunterladen kannst. Wenn du die App verwendest und mit Teena synchronisierst, hilft sie dir, dein Zyklus zu tracken und deinen Zyklus zu verstehen. Sie hilft dir Selbstbewusst durch die Pubertät. Mit Teena bist du “Period Ready”.

Öffne Teena-App und gehe auf dein Profil (Herzsymbol) und dann auf Konto. Wähle unten auf der Seite die Schaltfläche Entkopplung. Alle deine Daten werden aus der App entfernt und du gelangst zurück zum Willkommensbildschirm.

Alle deine persönlichen Daten und Informationen sind bei uns sicher. Du musst keine persönlichen Daten wie Name oder E-Mail-Adresse angeben, um die App zu nutzen. Das App-Konto läuft über deine Teena-Seriennummer, die nur du kennen kannst. Während des Anmeldevorgangs erhallst du einen Wiederherstellungsschlüssel. Mit diesem Wiederherstellungsschlüssel in Verbindung mit der Seriennummer kannst du die Daten wiederherstellen, falls du dein handy verlierst. Mehr über unseren Datenschutz erfährst du hier, https://myteena.com/de/de/rechtliches/datenschutzerklarung-app/

Niedrige Temperaturwerte können auf eine Lufttasche um die Sensorspitze während der Messung hinweisen. Um die besten Messergebnisse zu erhalten, stelle sicher, dass die Spitze des Teena-Sensors beim Messen der Temperatur die Unterseite deiner Zunge berührt.

Krämpfe während der Periode können vorkommen.

Wenn du leichte Schmerzen hast, treten diese meist zu Beginn der Periode auf. Vermutlich spürst du die Krämpfe in der Bauchgegend oder im unteren Rücken. Krämpfe kommen meist in Schüben und fühlen sich wie ein dumpfer Schmerz oder eine Art Druckgefühl an.

Obwohl Krämpfe normal sein können, sollten die Schmerzen nicht so schlimm sein, dass du nicht zur Schule gehen oder mit deinen Freunden und Freundinnen Spaß haben kannst.

Zyklusschwankungen sind normal. Wenn du dir unsicher bist, kannst du dich gerne an unseren Kundenservice wenden.

Ja, das ist ganz normal für einen Teenager. Wichtig ist, dass ein großer Teil dieser Zyklen ovulatorisch sind.

Deine Periode sieht zwar genauso aus wie Blut, unterscheidet sich aber von dem Blut, das du siehst, wenn du dich zum Beispiel in den Finger schneidest. Die Periode enthält Blut, aber auch Zellen, Gewebe und Nährstoffe aus der Gebärmutterschleimhaut. Einmal im Monat signalisiert dein Körper deiner Gebärmutter, dass sie diese Schleimhaut gehen lassen soll, und dann fließt sie durch deine Vagina in einen Tampon, Binden oder eine Menstruationstasse ab. Die Menstruation folgt, nach einer konstanten Anzahl von Tagen auf den Eisprung – der Zeitpunkt, an dem dein Körper eine Eizelle freisetzt. Hormone sorgen für den Eisprung und dann für die Menstruation. Das Alles ist ein vorhersehbarer Prozess: der Menstruationszyklus!

Deine erste Periode (auch Menarche genannt) ist etwas ganz Individuelles. Vermutlich wirst du deine erste Periode nicht zur gleichen Zeit wie deine gleichaltrigen Freunde bekommen. In der Regel tritt die erste Periode bei Pre-Teens im Alter von etwa 12 Jahren auf. Deine erste Periode kann aber auch schon früher oder später kommen.

Bevor du deine erste Periode bekommst, wirst du einige Veränderungen bemerken: Deine Brüste beginnen sich zu entwickeln, Schamhaare werden unter deinen Armen und um deine Vulva wachsen und du wirst einen Wachstumsschub haben. Wenn deine erste Periode kurz bevorsteht, wirst du wahrscheinlich etwas weißen Zervixschleim in deiner Unterhose sehen.

Wenn du seit Kurzem erst deine Periode hast und dein Zyklus noch unregelmäßig ist, mach dir keine Sorgen: Das ist ganz normal! Eine große Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat ergeben, dass der erste Zyklus nach der ersten Periode durchschnittlich 34 Tage dauert. Das bedeutet, dass zwischen der ersten und der nächsten Periode 34 Tage liegen können. Wenn dir gesagt wurde, dass alle Menstruationszyklen 28 Tage lang sind, überrascht es dich vielleicht, dass dein eigener Zyklus davon abweicht. Die Untersuchungen der WHO haben ergeben das bei 38% der Teens der Menstruationszyklus bis zu 40 Tage dauern kann. Bei 10% lagen mehr als 60 Tage zwischen der ersten und der zweiten Periode, und bei 7% dauerte der erste Zyklus 20 Tage an.

In den ersten ein bis zwei Jahren nach der ersten Periode sind die Menstruationszyklen meist noch unregelmäßig. Je älter du wirst, desto regelmäßiger werden sie. Das liegt daran, dass anovulatorische Zyklen – also Zyklen ohne Eisprung – zu Beginn ganz normal sind.

Eine tolle Möglichkeit, sich auf die erste Periode vorzubereiten, besteht darin, alles über den magischen Menstruationszyklus zu lernen. Und dafür bist du hier genau richtig! Je mehr du über die Periode weißt, desto sicherer wirst du dich fühlen, wenn du sie schließlich bekommst. Denn Wissen ist (d)eine Superpower!

Außerdem kannst du dir zur Vorbereitung ein Periodentäschchen zusammenstellen. Das kannst du auch mit deinen Eltern oder mit deinen Freunden zusammen machen. Das Täschchen sollte Periodenprodukte wie Binden, Unterwäsche zum Wechseln und vielleicht ein paar Feuchttücher enthalten. Das Täschchen kannst du mitnehmen, wenn du zur Schule gehst oder bei Freunden übernachtest. Viele bekommen ihre erste Periode in der Schule, weil man da viel Zeit verbringt! Wenn du dir Sorgen machst, dass etwas ausläuft, nimm einfach ein Oberteil oder einen Pulli mit, das du dir im Notfall um die Taille wickeln kannst. Aber denk daran: Es ist nicht schlimm wenn einmal etwas daneben geht, das kann jedem passieren und ist völlig normal!

Periodenprodukte einzukaufen kann Spaß machen! Du hast die Wahl zwischen vier Hauptprodukten für die Periode: Binden, Tampons, Menstruationstassen und Periodenhöschen. Binden gibt es in verschiedenen Formen, Größen und Saugstärken. Am Anfang kannst du dir ein paar unterschiedliche besorgen, bis du deinen Menstruationsfluss besser einschätzen kannst. Tampons gibt es auch in verschiedenen Größen. Sowohl von Binden als auch von Tampons benutzt du mehrere am Tag und wirfst sie anschließend in den Müll. Außerdem gibt es Menstruationstassen und Periodenhöschen. Die Menstruationstassen werden ausgeleert, gewaschen und dann wieder verwendet. Periodenhöschen kannst du ca. 8 Stunden tragen bevor sie gewechselt werden müssen. Das getragene Höschen kommt einfach in die Wäsche. Alle diese Produkte sind tolle Lösungen. Du kannst sie alle in den nächsten Monaten ausprobieren, um herauszufinden, was dir am angenehmsten ist. Vielleicht entscheidest du dich nur für eine oder auch für zwei Möglichkeiten, z.B. Tampons und Periodenhöschen oder eine Menstruationstasse und Binden.

Wie lange deine Periode dauert (also wie lange du tatsächlich Menstruationsblut siehst) kann bei dir anders als bei deinen Freunden sein. Aber bei den meisten Teens dauert eine Periode höchstens 7 Tage. An manchen dieser Tage – vor allem am Anfang und am Ende – siehst du nur sehr wenig Periodenblut. Wenn du Teena zum Bestimmen deiner Periode verwendest, kannst du herausfinden, wie lange deine Periode normalerweise dauert und dich so auf kommende Perioden vorbereiten.

Nein, wenn du es nicht erwähnst, wird niemand wissen, dass du deine Periode hast.

Wenn du dir Sorgen machst, dass etwas auslaufen könnte, nimm einfach ein Oberteil mit in die Schule. Das kannst du dir im Notfall um die Taille wickeln. Aber selbst, wenn mal etwas daneben geht, sind das meist nur kleine Flecken, die für andere nicht zu sehen sind. Übrigens siehst du während deiner Periode genauso aus wie sonst auch.

Deine Periode ist etwas ganz natürliches, wofür du dich nicht schämen musst.

Viel weniger als du vielleicht erwartest! Im Durchschnitt besteht eine Periode aus gerade mal vier Esslöffeln Blut. Füll vier Esslöffel mit Wasser, Saft oder Limonade und gib sie in ein Glas! Siehst du, das ist gar nicht so viel!

Ja, unregelmäßige Zyklen sind für Teena kein Problem. Je regelmäßiger deine Zyklen werden, desto genauer wird Teena deine nächste Periode bestimmen können. Wenn du Fragen zu deinem individuellen Zyklus hast, wende dich gerne an unser Expertenteam.

Das weiße, cremefarbene oder durchsichtige „Zeug" in deiner Unterwäsche, das zäh, dehnbar oder sogar klumpig sein kann, ist wahrscheinlich Zervixschleim. Du kannst ihn meist schon vor deiner ersten Periode bemerken und du wirst ihn während deiner Zyklen sehen können.

Der Zervixschleim schützt die Gebärmutter vor dem Eindringen von Bakterien. Außerdem spielt er eine wichtige Rolle dabei, den Spermien auf ihrem Weg zur Eizelle zu helfen, um sie zu befruchten. Wenn wir eine Familie planen, können wir anhand unseres Zervixschleims erkennen, wann wir schwanger werden können.

Solltest du gelbe, grüne oder hüttenkäse-artige Flüssigkeit aus deiner Vagina bemerken, vor allem, wenn du auch Juckreiz oder Brennen verspürst, kann das ein Zeichen einer Infektion sein. Wenn du dir darüber Sorgen machst, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt oder einer/einem Erwachsenen deines Vertrauens.

Lass deinen Teen wissen, dass Teena ihr die Angst vor der nächsten Periode nimmt. Mit der App macht es Spaß, etwas über den Zyklus und den sich verändernden Körper zu lernen. Sie kann in Ruhe und in ihrem eigenen Tempo lernen, ohne sich unwohl oder peinlich zu fühlen. Als zusätzlicher Bonus ermöglicht die App eine positive, unterstützende Zeit auf dem Handy.

Es dauert etwa 8-10 Jahre, bis sich der Menstruationszyklus eines Teenagers reguliert.

Ja, wir hatten eine Testgruppe für 6 Monate und ja, nachdem sie den Dreh raus hatten, blieben sie konsequent und genossen die Selbstkontrolle jeden Morgen.

Die Teena App erfasst keine persönlichen Daten wie Name, E-Mail-Adresse oder Telefonnummer. Das Konto wird anhand der Seriennummer des Teena-Geräts erstellt. Wenn kein Teena-Gerät verwendet wird, wird eine virtuelle Geräte-ID erstellt. Während des Anmeldevorgangs wird ein Wiederherstellungsschlüssel generiert, der nur dem Benutzer der App bekannt ist. Ein Konto kann nur mit der Kombination aus der Seriennummer des Geräts (oder der virtuellen Geräte-ID) und dem Wiederherstellungsschlüssel angemeldet werden. Um die Zyklusphasen und Menstruationsvorhersagen anzeigen zu können, werden die Temperatur- und Menstruationsdaten zur Auswertung an unseren Server übertragen. Da wir wissen, wie sensibel diese Daten sind, werden sie verschlüsselt (https) und anonymisiert auf unsere Server innerhalb der Europäischen Union übertragen und dort gespeichert. Das bedeutet, dass selbst bei einem Zugriff unbefugter Dritter auf die Server eine Zuordnung der Daten (Basaltemperatur, Menstruation, Eisprung) zu einer bestimmten Person nicht möglich ist. Dieser besondere Schutz ist uns sehr wichtig. Mehr über unseren Datenschutz erfahrst du hier, https://myteena.com/us/en/legal/privacy-policy-app/

Die Teena-App liefert wertvolles Wissen über alles, was mit dem weiblichen Körper und dem Teenager-Dasein zu tun hat. Eine tägliche Anzeige der Körpertemperatur (bei Verwendung des Teena-Geräts) wird von einer vereinfachten Darstellung der Basaltemperaturkurve und der Zyklusphasen sowie von positiven Affirmationen begleitet. Die Zyklusreise ist eine animierte Reise durch die verschiedenen Phasen des Zyklus, von den im Gehirn ausgeschütteten Hormonen über den Weg der Eizelle vom Follikel zur Gebärmutter bis hin zum Beginn der Periode. In kurzen Magazinartikeln werden die Hormone und ihre Steuerung, die weibliche Anatomie und Tipps zur Selbstfürsorge während der Periode vorgestellt. Die von Fachleuten verfassten und zeitgemäß illustrierten Inhalte helfen jungen Frauen, ein Bewusstsein für ihren Körper und ihre Weiblichkeit zu entwickeln und sie als Superkraft zu nutzen die sie ist.